Archive for Październik, 2014

Czy dieta azjatycka jest dobra

Dzisiaj bardzo często zwracamy uwagę na to, co jemy, czemu nie można się dziwić, jeśli zauważymy, jak bardzo ważne jest obecnie to, jak wyglądamy. Jednak tak naprawdę oprócz naszego wyglądu znacznie ważniejsza będzie kondycja naszego organizmu. Najczęściej doby wygląd idzie zaś w parze z komfortowym samopoczuciem i cieszeniem się dobrym zdrowiem, to można zrozumieć to, […]

Dieta dla osób po 50 roku życia

Nie da się ukryć, iż z czasem nasz organizm będzie sobie radził coraz gorzej z przyswajaniem niektórych produktów, szczególnie zaś wtedy, gdy dodatkowo będą występować jakieś problemy zdrowotne, W takiej też sytuacji warto pamiętać o tym, by dobierać produkty spożywcze odpowiednio do swojego wieku. Jeśli przekroczyliśmy już próg pięćdziesięciu lat, wówczas warto starać się ograniczać […]

Co powinny jeść kobiety ciężarne

Jak możemy zauważyć, każdy powinien uważać na to, jak się odżywia, zarówno osoby chore, zdrowe, jak i te, które będą w specyficznym stanie, jak na przykład kobiety w ciąży. Nie da się ukryć, że kobieta, która spodziewa się dziecka musi szczególnie dbać o siebie, a także o to, co je, kiedy i jak dużo. Warto […]

Czy odchudzanie musi być wspomagane dietą

Kiedy będziemy chcieli pozbyć się tkanki tłuszczowej, możemy zadawać sobie wiele różnych pytań, w tym między innymi takie, czy koniecznie będziemy musieli zacząć stosować jakąś określoną dietę. Wszystko zaś będzie zależeć od tego, jak dotychczas się odżywialiśmy, a także to, co będziemy rozumieć pod pojęciem nadwaga. Jak bowiem będziemy mogli zauważyć, dzisiaj coraz więcej osób […]

Jak powinny odżywiać się dzieci

Jeśli będziemy chcieli mieć pewność, że nasze dzieci są prawidłowo odżywiane, warto już od najmłodszych ich lat zwracać uwagę na to, w jaki sposób je karmimy. Przekonamy się, że nie będzie tak drastycznych różnić między sposobem żywienia się dorosłych, a tym, jak powinny odżywiać się dzieci, czy młodzież. Podstawową różnicą będzie tutaj to, by dzieci […]

Czy dieta śródziemnomorska jest zdrowa

Ze względu na to, iż możemy teraz bardzo często poszukiwać idealnej dla nas diety, na przykład w związku z tym, że nie potrafimy utrzymać stałej wagi ciała, możemy zdecydować się na dietę śródziemnomorską. Jak będziemy mogli zauważyć, jest to jedna z takich diet, dzięki jakiej nie będziemy musieli wprowadzać zbyt drastycznych zmian w naszym jadłospisie. […]

Jak wygląda dieta ubogoenergetyczna

Jeśli będziemy chcieli sukcesywnie gubić kilogramy bez konieczności zamęczania się ćwiczeniami na siłowni, warto pomyśleć o tym, jaka dieta w naszym przypadku byłaby skuteczna. Może się okazać, że zdecydujemy się wówczas na dietę niskoenergetyczną, dzięki jakiej udałoby się nam miesięcznie zrzucić nawet do czterech kilogramów. Być może dla osoby, która będzie ważyć przeszło sto kilogramów, […]

Dieta która poprawia kondycję organizmu

W związku z tym, że otyłość jest dzisiaj powszechnym problemem, nie można się dziwić temu, że na popularności zyskują coraz to nowe rodzaje diet. Przykładem może być zaś taka, jaka będzie się odnosić do poprawy kondycji organizmu poprzez odpowiedni dobór składników żywieniowych. Jeśli będziemy chcieli odpowiedzieć sobie na pytanie, dlaczego coraz więcej osób zmaga się […]

Dieta niskokaloryczna i jej zastosowanie

Dzisiaj, kiedy zauważymy u siebie nieatrakcyjne wałeczki tłuszczu na przykład w okolicy bioder, czy na brzuchu, będziemy chcieli jak najszybciej się ich pozbyć. W związku z tym zaczniemy przeglądać różne diety, w tym również takie, jakie będą się odnosić do zmniejszenia liczby spożywanych kalorii. Taka dieta może być rzeczywiście skuteczna, zwłaszcza, jeśli będzie nam zależeć […]

Dieta – czy warto stosować się do konkretnej

Jak będziemy mogli przyznać, dieta, to styl żywienia, jaki staramy się sobie narzucić za pośrednictwem różnych porad. Czasami zaś niektórzy wolą samodzielnie opracować swój jadłospis, co może być zrozumiałe, jeśli okaże się, że te diety, jakie będziemy przeglądać mogą być za bardzo drastyczne. Trzeba bowiem pamiętać o tym, że da się schudnąć bez stosowania jakiś […]